jak zrobic

Z gęby dupy nie robie za przeproszeniem i tak jak powiedziałem...soga dałem.THX stódentkat. Mam jeszcze pytanie.Brać się bardziej za spalanie czy ubijanie.Chciałbym spalić tłuszcz i nabrać masy mięśniowej.Nie da się tego jakoś odrazu zrobić.Oczywiście odpowiedzi nagrodze.

[...] cie juz brac na powaznie bo pchasz sie do legii a stale trwasz z tym paradowaniem {biegiem} w domu. czemu nie chcesz biegac w zimie to dla legionisty pikus ,bedzie gorzej jak pojedziesz do dzibuti.wogole tlumaczy ci sie jak dziecku ,na zdrowy rozum wiadomo po co sa pompki , brzuszki, drazek ,biegi, i tego nie trzeba tlumaczyc .idac do legii [...]

[...] napewno i Ruiz też przegra" - ja widziałem 4 walki, teraz była piąta. We wszystkich Valujew był strasznie wolny, ale udało mu sie trafic w końcu rywali i padali. Zas jak trafił na dobrego rywala - L. Donald - to był bezradny jak dziecko. Ta walka - wrdykt - TO SMIECH na sali. Nawet jego własni kibice Valujewa go wygwiazdali a dali brawa [...]

Siema. chciałem zrobić coś takiego. 1-6(7) prop dawka 50(100jak lepiej?)mg eod 1-6 duraject 50mg eod 1-4 meta 20mg ed odblok clomid + nolva na wyjście kreatyna cell pump(lub mono co lepiej) i termal pro. myśle jeszcze o clenbuterolu. Trening i diete mam. Ćwicze 2lata, mam 19 lat 177wzrost ok82kg. kreatyne chciałem zacząć brać w 5 tyg cyklu?Co wy [...]

skurcz jest taka mala obrona organizmu pokazujaca nam ze cos sie dzieje nie tak jak powinno 3lata temu bedac asportowy lezac i sie byczac czesto miewalem skurcze,czy to w nocy czy siedzac w fotelu czy czasem jak pracowalem z odwodnienia,odkad zaczolem prowadzic regularny trening biegowy,stretching oraz obwodowki i ogolnorozwojowki ,uzupwlniajac [...]

[...] na ZMA z Olimpu (chelat - lepsza wchlanialnosc) tylko mam odnosnie tego jedno pytanie. Czy ZMA nie bedzie kolidowal z HMB (ktory zawiera 250 mg wapnia w jednej kapsulce). A jak wiadomo wapn jest antagonista cynku? Czy moge walic smialo wszystko na raz przed spaniem, czy zrobic jakies przerwy? Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-10-02 21:02:13

Witam mam mały problem odnośnie kulturystyki w ciągu 6 mieśięcy przybyłem 20kg czystej masy mięśniowej o czymś to już świadczy chciałbym sie zająć zawodowo kulturystyką ale nie pozwoli mi na to mój wzrost 185cm jest to chyba za duzo jak na kulturste co z tym zrobic a i co najwazniejsze nie wiem czy jeszcze nie urosne bo dopiero mam 18 lat

[...] leczyc gino.Pytanie czy 25mg provironu i 20 mg nolvy dziennie od 3tyg.do konca cyklu starczy zeby niedopuscic do dalszego rozwoju gino?" narobisz sobie jeszcze gorzej...jak masz gino to odstaw saa,daj nolve i lecz i jeszcze raz lecz gino...nie spodziewaj sie szybko efektow..nolva dopiero po miesiacu zaczyna dzialac tam gdzie trzeba juz [...]

[...] i twój metabolizm a to wymagałoby przeczytania wszystkiego od nowa i zadania pewnie kilku pytań... więc odpowiem troszke może uogólniając a ty dopasujesz... co i z czym i w jakich proporcjach mieszać zależy właśnie od tego co napisałem wyżej jak i od diety a właściwie od jej braków- większych czy mniejszych, jeśli zależy ci na dostarczeniu [...]

ja po 40 tabsach odlozylem i tyle,moze te 3 tabsy to za malo bylo.Ale inna osoba z forum tez to brala abrecht i wziela 100 i nic nie poczula,ja wolalem odlozyc niz sie martwic.Sa idealne fake deki prawie wiec jaki problem zrobic podrobke polaka??jak chca to zrobia,ja tam do konca nie wiem.Wiem ze iran git:P

a ty czorny jak chcesz zrobić skok na kasę to lepiej otwórz jakiś biznes. I porzuć tą alternatywe bo dostać się tam jest dużo trudniej niż na studia (nie zaprzątaj sobie główki tym bo nie starczy miejsca na naukę).

Zamawiałem u Ciebie Son 4,5 kg carbo Vitala i ionto Vitamin dring 500 ml Nr zamówienia 1814 - Vitamin dostałem taki jak chciałem ale carbo zamiast 4,5 kg dostałem 2,25 płacąc za 4,5 kg. Czy moglibyśmy zrobić tak że przy kolejnym zamówieniu odliczysz mi te pieniądze czyli różnice między 2,25 a 4,g carbo, bo bez sensu abyś wysyłał pare razy paczke [...]

Ju wiem jak to zrobic, musze tylko zdjecie jakies male znalezc albo zmniejszyc, ale to dopiero w domciu bo w pracy nie mam programu

2 dni temu wbilem sie pierwszy raz w uda, w jedno propa w drugie superke. prop wszedl elegancko i bezbolesnie, natomiast po superce do dzis boli mnie udo, nie moge napiac czworki wogole, i boli jak dotykam, nie ma zadnego obrzęku ani sinca, ale nie ma mowy o cwiczeniu nog. czy ktos ma pojecie dlaczego tak moze byc albo co moglem zrobic zle?

wiec minął tydzien i mam rozpisane wszystko w wordzie co jadlem, ile i o jakich porach... rzecz w tym ze nie wiem jak to policzyc :/ nie wiem jak sie za to zabrac... co mam zrobić???

ja bym proponowal regeneracje zrobic i przygotowac sie do kolejnego cyklu kretki:) Ale jak chcesz cos zapodac to moze aero 2 i do tego ALA + dobra dieta + omega 3 + ZMA

ok dzieki wielkie za info :) pojade, obczaje co i jak i pewnie sie zapisze bo nic innego ciekawego i w miare taniego w okolicy nie ma :/. p.s. sprzetu jest dosc duzo czy trzeba stac w kolejkach zeby zrobic np. wyciskanie na lawce?

[...] wyglada tak: w najblizszym czasie mam zamiar zrobic nowy rekord 80kg ( w sumie nic imponujacego bo cwicze 5 miesiecy , mam 181cm wzrostu i waze 71kg) , i nie bardzo wiem jak sie do tego "dobrze" zabrac... jak mam sie rozgrzac... ile razy mam np. podniesc 40 kg ile 50 kg i czy pozniej juz odrazy brac sie za 80kg czy jeszcze moze jeden raz 60kg [...]

rozklad grup odrazu mowie ze bardzo zly robisz plecy z tricem a na drugi dzien klatke z bicem przy klatce jak na pewno wiesz pracuje tric, brak czasu na jego regeneracje podobnie jest z bicem, nie ma czasu odpoczac po plecach dam ci kilka rad, a ty sprobuj poprawic sobie ten plan sam, tak sie najszybciej nauczysz zrob standardowy rozklad grup, [...]

[...] za stary, a skolei za mlody na uczestnictwo w sekcjach plywania na uniwerkach.... ale to jeszcze przed toba! Sorki nie dokladnie przeczytalem twoj 1. list. no coz jak mysle o sprincie to zakladam kraula... rzabka hmmm tu ci nie pomoge bo nie umiem plywac tym stylem wazna jest technika(jak zawsze w plywaniu), ale w kraulu czy delfinie [...]